どうも！明日世界が終わるとしても、今日筋トレする男、Daijです。筋肉ムキムキの人が口にするイメージがあるものといえば、プロテイン、、ささみ、鶏むね肉、卵など、高タンパク質のものが多いですよね。 高タンパク質のものを摂ってガンガン筋トレすれば、…